Svd: Vår samtid överskattar aktivitet

juni 16, 2008 at 2:02 e m | In Depression, Kbt, Mental hälsa, Psykisk hälsa, Stress, Sömn, Sömnsvårigheter, Utbrändhet, Ångest | Leave a Comment
Tags: ,

Svd Idag skriver om vikten av att ibland slappna av, att skapa frizoner i sitt liv till kontrast till exempelvis arbetet. Vad en fri zon kan vara är helt individuellt men karaktäriseras av att man gör allt i sin egen takt utan krav från omgivningen. För någon kan det vara att åka motorcykel för en anna att påta i trädgården. Människor som lider av utmatttningssyndrom har ofta reducerat bort de fria zonerna i sitt liv och förlorat kontakten med sin kropps behov av vila och återhämtning.

“I grunden handlar det om människor som håller på att gå sönder därför att de i ett högt tempo gör sådant som de egentligen inte tycker om att göra. Här försöker vi hjälpa dem att hitta tillbaka till sådant som de tycker om.” (Lena Welén-Andersson, arbetsterapeut på Alnarps rehabiliteringsträdgårdar)

Läs mer på Svd >>

No Comments Yet »

RSS för kommentarer till det här inlägget. TrackBack URI

Kommentera

XHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <pre> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Blogga med WordPress.com. | Theme: Pool by Borja Fernandez.
Entries and comments feeds.