Sömnproblem: Sömnprogrammets sömnblogg flyttar

augusti 20, 2008 at 2:52 e m | In Guide till webben, Sömn, Sömnsvårigheter, WeMind-företaget | Leave a Comment
Tags: , ,

Ny adress till Sömnbloggen, och intressant inlägg om hur du med hjälp av KBT programmerar din hjärna att koppla sängen till sömn >>

Svd: Statsanställda är i behov av psykisk hjälp

maj 27, 2008 at 5:22 e m | In Debatt, Mental hälsa, Psykiatri, Psykisk hälsa, Psykisk ohälsa, Psykologi, Statistik, Stress, Svensk sjukvård, Sömnsvårigheter, Utbrändhet | 1 Comment
Tags: , , , ,

Svd berättar idag att varannan statsanställd mår dåligt.

53% har för mycket att göra och tvingas till stress.

28% har sömnsvårigheter.

32% vågar inte framföra kritik.

Siffrorna kommer från tre stora SCB-undersökningar och presenteras av Fackförbundet ST:s ordförande Annette Carnhede och utredaren ­Torbjörn Carlsson inför årets kongress som inleds idag.

Läs mer på Svd Brännpunkt >>

Kommentar: Med andra ord skulle minst 28% av dessa kunna få hjälp av Sömnklubb.se.

WeMind: KBT och Sömnklubb i Aftonbladet

maj 19, 2008 at 2:52 f m | In Evidens, Guide till webben, Mental hälsa, Privat sjukvård, Svensk sjukvård, Sömn, Sömnsvårigheter, WeMind-företaget | Leave a Comment
Tags: , , , , ,

Aftonbladet skriver om kbt mot sömnsvårigheter på internet och presenterar samtidigt Sömnklubb med WeMinds psykolog Jenny Koertge i spetsen.

Läs:
Intervju med Jenny Koertge om sömn och kbt. Steg för steg går hon igenom kbt som behandlingsmetod och förklarar begreppen sömnhygien, sömnrestriktion och stimulanskontroll. Till artikeln >>

Intervju med Britta Tillander, 65 år, som övervann sina sömnproblem med hjälp av KBT. Till artikeln >>

WeMinds kbt-program för behandling av sömnproblem på nätet. Till Sömnklubb >>

 

WeMind: Sömnklubb.se startar blogg om sömn om sömnproblem

april 23, 2008 at 2:21 e m | In Guide till webben, Kbt, Kognitiv beteendeterapi, Psykisk hälsa, Svensk sjukvård, Sömn, Sömnsvårigheter, WeMind-företaget | 1 Comment
Tags: , ,

Vi har tidigare skvallrat om att WeMind står i startgroparna med att lansera Sömnklubb.se som är en ett kbt-baserat behandlingsprogram mot sömnproblem på nätet. (Ett hett tips är den nya (beta) versionen som förhoppningsvis släpps på fredag.)

I samband med lanseringen av behandlingsprogammet startas även en blogg om just sömn och sömnproblem, Sömnbloggen. Tanken är att den i likhet med WeMind-bloggen skall bevaka forskning och debatt på ämnet men också att ge läsarna tips och trix om hur sömnsvårigheter kan övervinnas. Idag finns ett första inlägg i Sömnskolan att läsa här.

Till Sömnbloggen >>

TV4: WeMinds terapeut i morgonsoffan om KBT mot sömnsvårigheter

mars 30, 2008 at 6:46 e m | In Digital terapi, Evidens, Guide till webben, Kbt, Kognitiv beteendeterapi, Mental hälsa, Privat sjukvård, Psykisk hälsa, Sömn, Sömnsvårigheter, WeMind-företaget | 1 Comment
Tags: , , ,

I TV4:s morgonsoffa berättar Thomas Tegenmark om hur sömnsvårigheter bäst hanteras. Under intervjun går han igenom hur en god sömnhygien uppnås, förklarar att KBT är den bevisat effektivaste metoden för långsiktig behandling av sömnproblem och rekommenderar WeMinds webbaserade behandlingsprogram för sömnproblem Sömnklubb.se.

Se klippen:
”Sömnexperten ger bästa sömntipsen” >>
”Fler tips från sömnexperten” >>
”Sömnexperten om sömnmedel” >>

Till Sömnklubb.se >>

thomas.jpg

Psykisk hälsa: Ungdomsstyrelsens rapport om ungas hälsa och utsatthet

december 4, 2007 at 8:44 e m | In Depression, Mental hälsa, Psykisk hälsa, Statistik, Stress, Svensk sjukvård, Sömn | Leave a Comment
Tags: , , , , ,

På uppdrag av regeringen har Ungdomsstyrelsen gjort en tematisk analys av ungas hälsa och utsatthet. Rapporten är uppdelad i ungas upplevda fysiska och psykiska ohälsa, verksamheter som hjälper unga vid ungas upplevda fysiska och psykiska ohälsa, verksamheter som hälso- och relationsproblem samt ungas hälsa och utsatthet utifrån deras skol- och studiesituation.

Rapporten bygger på enkätundersökningar bland unga personer i åldrarna 16 till 25 år samt intervjuer med ideella organisationer och faktainsamling. Resultatet visar att 80% av de tillfrågade uppger att de har ett hälsotillstånd som är bra eller mycket bra samtidigt som 40% har ont i magen, huvudvärk eller sömnproblem flera gånger i veckan. De unga kvinnorna mår sämre än männen; tar mer antidepressiva, lugnande och sömnläkemedel samt har fler stressrelaterade besvär än männen.

Enligt rapporten är en av de faktorer som har mest betydelse för hälsan om man nyligen blivit kränkt i form av mobbing, trakasserier eller sexuellt utnyttjande. Däremot konstaterar man att social bakgrund inte är av stor betydelse för hälsan.

Ladda ner hela rapporten här eller läs mer på Dagens Medicin >>

Även Sveriges Radio rapporterar om detta >> 

På Ungdomsstyrelsens rikskonferens som inleds imorgon följs rapporten upp med en rapport om ungas hälsa. Deltar gör Maria Larsson kd, folkhälsominister, Birgitta Rydberg, fp, sjukvårdslandstingsråd och Ilija Batljan, s, kommunalråd.

Blogga med WordPress.com. | Theme: Pool by Borja Fernandez.
Entries and comments feeds.