PsyBlog: Lycka enligt vetenskapen

november 23, 2007 kl. 11:43 f m | Publicerat i Guide till webben, Mental hälsa, Psykisk hälsa | Lämna en kommentar
Etiketter: , ,

Bloggen PsyBlog skriver en resonerande artikel om vad vi bör fokusera på för att maximera vår lycka baserat på forskning från Lyubomirsky & Sheldon (2005, 2007). Enligt forskarna är är 50% av vår lyckonivå genetiskt bestämd, 40% påverkas av våra dagliga aktiviteter och 10% beror på demografiska faktorer såsom utbildningsnivå och ekonomi. Lättast att påverka, argumenterar PsyBlog, borde därmed vara de 40% som bestäms av våra dagliga aktiviteter. Här uppstår en problematik eftersom den upplevda lyckan av dagliga aktiviteter är relativ, dvs, vi vänjer oss vid en aktivitet som till början gav oss lycka så att vi efter en tid inte längre upplever det som något speciellt. Lyckofrämjande aktiviteter föreslås därmed kännetecknas av följande karaktäristiska:

    • Passa våra personliga behov och preferenser.
    • Ha ett varierande innehåll. Att ändra våra rutiner minskar risken för att vi vänjer oss och därmed uppskattar något mindre.
    • Varierad timing. Detta minskar också risken för att vi börjar ta något för givet.

      Läs hela artikeln på PsyBlog >>

      Kommentera »

      RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

      Kommentera

      Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

      WordPress.com Logo

      Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

      Twitter-bild

      Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

      Facebook-foto

      Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

      Google+ photo

      Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

      Ansluter till %s

      Blogga med WordPress.com.
      Entries och kommentarer feeds.

      %d bloggare gillar detta: