Svd: Vår samtid överskattar aktivitet

juni 16, 2008 kl. 2:02 e m | Publicerat i Ångest, Depression, Kbt, Mental hälsa, Psykisk hälsa, Sömn, Sömnsvårigheter, Stress, Utbrändhet | Lämna en kommentar
Etiketter: ,

Svd Idag skriver om vikten av att ibland slappna av, att skapa frizoner i sitt liv till kontrast till exempelvis arbetet. Vad en fri zon kan vara är helt individuellt men karaktäriseras av att man gör allt i sin egen takt utan krav från omgivningen. För någon kan det vara att åka motorcykel för en anna att påta i trädgården. Människor som lider av utmatttningssyndrom har ofta reducerat bort de fria zonerna i sitt liv och förlorat kontakten med sin kropps behov av vila och återhämtning.

”I grunden handlar det om människor som håller på att gå sönder därför att de i ett högt tempo gör sådant som de egentligen inte tycker om att göra. Här försöker vi hjälpa dem att hitta tillbaka till sådant som de tycker om.” (Lena Welén-Andersson, arbetsterapeut på Alnarps rehabiliteringsträdgårdar)

Läs mer på Svd >>

Kommentera »

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.
Entries och kommentarer feeds.

%d bloggare gillar detta: